Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 62,38g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Assugrin Adoçante Stevia, Dukan Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Natural Life Farelo de Trigo. Mittagessen: Sadia Mussarela, Salmão no Forno ou Grelhado, Kuat Guaraná Zero, Abóbora Moranga. Abendessen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Refresco em Pó, Assugrin Adoçante Stevia, Kuat Guaraná Zero, Camponesa Creme De Leite Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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amandafercruz's Gewichtsverlauf
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