Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 181,93g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Uovo all'occhio di Bue, Bresaola. Mittagessen: Puros Tonno al Naturale, OK Bio Gallette di Mais. Abendessen: Bresaola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno). Snacks/Sonstiges: Black Hole Protein Whey, Weider Gourmet Oat Flour. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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