gashley971's Notizen, 03 Jul 18

If there is no struggle there is no progress. -Frederick Douglass Keep up the progress no matter what. I'm proud of us.
177,8 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 48,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juli 2018:
1280 kcal Fett: 86,69g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 55,02g.   Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Whole Eggs (Medium), Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Taylor Farms Fiesta Salad. Abendessen: Burger King Grilled Chicken Club Salad. mehr...
4331 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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