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pengen banget diet dn kembali k bb wktu dlu yg d angka 52kg skrg mah udah 60kg. udah susah banget mo nahan nafsu makan yg manis2 apa lg klo lg stress pasti ngemil. udah d tgur sma org kantor katanya makin semok seksi (pdhal ini hinaaan banget yg artinya gendutn) .bagi tips dong sayang sobat fs biar ad motivasi n nahan godaan buat ga ngemil lg apa lg malam .
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 226,61g.
Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Lemper, Kue Sus, Lemper, Kue Sus. Abendessen: Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Lemper, Kue Sus, Permen Keras. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
makan yang bikin kenyang aja
03 Jul 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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