Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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117,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Dutch Tradition Gouda Cheese, Mangos, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Cabbage, Radishes, Kale, Dole Shredded Carrots, Broccoli, Halo Top Creamery S'mores Ice Cream. Abendessen: Pistachio Salad, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Salmon. Snacks/Sonstiges: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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