Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 103,46g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 266,97g.
Frühstück: Organic Almond Preference Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2, Truroots Chia Seeds , Spinach , Bananas , Flaxseed Seeds. Mittagessen: Black Diamond Marble Cheese, Breton Garden Vegetable Minis, Farmers Market Cinnamon Coffee Cake, Tortilla Corn Chips, Guacamole with Tomatoes. Abendessen: Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter, Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Dan D Pak Wasabi Peas, Silk Almond For Coffee, Sweet Cherries , Our Little Rebell!on Bean Crisps. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
brittanyjmerrick's Gewichtsverlauf
|