Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Gamesa Galletas Marias, Lechuga, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Piña, Heinz Tomato Ketchup, Huevo Revuelto, Tortillas de Nopal. Mittagessen: Mangos, Nopales, Carne de Cerdo. Abendessen: Aurrera Galletas Marias, Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Bolillo, Mangos. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Analogi's Gewichtsverlauf
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