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Boksin vaaka
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Kaurahiutale, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Nektariinit, Vesimeloni, Via Naturale Hamppuproteiini, M Nutrition BCAA 411, M Nutrition Mania!. Abendessen: Pirkka Broilerin Ohutleike, Mama Vegetable Flavour Whole Wheat Noodle, Pirkka Kinuskikastike. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Crossfit - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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