Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 50,81g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Tic Tac Tic Tac, Растворимый Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Лук, Carmencita Куркума, Картофель Сырой, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Зеленая Линия Сыр Марсенталь Арабеск из Козьего Молока, Кумкват Сушеный. Mittagessen: Кофе, Трапеза Паприка Молотая, Черный Перец, Тыквенные Семечки, Кабачок, Вегана Мука Льняная, Геркулес Ясно Солнышко, Яйцо. Abendessen: Кофе, Зефир, Орбит Жевательная Резинка без Сахара . Snacks/Sonstiges: Растворимый Кофе, Красный Лук, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Фисташки, Беларусь Сыр Минский 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|