Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Chia Seed, Pepaya, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Kerupuk Aci, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Elle & Vire Unsalted Butter, Golden Farm Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cassava Fries, Kue Bolu. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adeaelia's Gewichtsverlauf
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