Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: 인테이크 모닝죽 검은콩, GS25 구운란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 김구이, 미역국, 숙주나물, 흑미밥, 김치, 고등어구이. Abendessen: 세븐일레븐 구운란, 황성주 국산콩 두유 호두와 아몬드, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 고마우미 미니밤고구마. Snacks/Sonstiges: 닥터리브 곤약젤리 청포도. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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