Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 111,54g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 315,22g.
Frühstück: McKay Galletas de Soda, Soprole Mantequilla con Sal, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Mayonesa, Ideal Pan Blanco Gran Sándwich. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Unimarc Media Palta, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Soprole Queso Gauda Laminado, Carne Molida. Abendessen: Genial Lechuga Escarola, Tomates, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Pan Blanco Gran Sándwich. Snacks/Sonstiges: Pastafrola, Costa Vizzio Bombon. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cmunoz1912's Gewichtsverlauf
|