Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: Suco de Limão, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nuggets de Frango, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia, Mexerica, Goiaba, Banana, Café. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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marcinhazimba's Gewichtsverlauf
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