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33.4? 운동하고 첫 다음날
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Jarrow Formulas 코코넛오일, 감자볶음, 익힌 일반양파, 두부, 달걀. Abendessen: 한살림 우리콩 낫토, 현미잡곡밥, 계란후라이, 아보카도, 두부, 명란젓. Snacks/Sonstiges: 서울우유 장건강 프로바이오틱 사과. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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