Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
47,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 148,65g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Сливы, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Какао, Куриная Грудка на Пару, Каждый День Гречка Отварная. Abendessen: Морской Окунь, Olivari Оливковое Масло, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Геркулес Геркулес Традиционный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein, Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|