Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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91,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 198,41g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Morrisons Golden Linseed, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Wholemeal Protein Bread. Mittagessen: Morrisons Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Morrisons Cajun Chicken Steaks. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Macro Munch Magnificent Millionaires Shortbread. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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