Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 177,67g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Biotech USA ISO Whey Withe Chocolate, Kunella Feinkost Walnußöl. Mittagessen: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, Aldi Kochbeutel Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Kühne Rotkohl der Leichte, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, Tuffi Magerquark, HAK Apfelmus 0%, Biotech USA ISO Whey Withe Chocolate, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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