Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: 全家 光泉無加糖鮮豆漿, 桂格大燕麥片，即沖即食 即沖即食燕麥, 茶葉蛋. Mittagessen: 味噌湯, 全家 鮪魚飯糰 (110g), 地瓜葉. Abendessen: 香蕉, 水煮蛋, 日清 (Nissan) 泡麵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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