Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 355,77g.
Frühstück: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Kellogg's Coco Pops Barchette, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Myprotein Omega 3, Mela. Mittagessen: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Pasta Integrale. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Wasa Original, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Latte di Mandorla Bio, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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