Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 65,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (Растворимое), Данон Творог Мягкий 5%, Варенье из Ревеня. Mittagessen: Овощи Тушеные с Курицей. Abendessen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Kamis Горчица Французская, Овощи Тушеные с Курицей, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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