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22,6 yağ,53,2 su, 39,6 kas, keton:0,6, Akş:93
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 30,13g.
Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Migros Hellim Peyniri, Ünal Eski Kaşar, Kiraz Domates, Kıvırcık Marul, Maydanoz, Dereotu, Roka. Abendessen: Tassya Konjac Noodle, Dana Kıyma Pişmiş. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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