Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Молоком 2,5%, Маслом 72,5 (20Гр),Сахар 22Гр. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Abendessen: Коктейль Wellness От Орифлейм, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан-Лайм", Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenysik-1984's Gewichtsverlauf
|