Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Mela Verde, Pesca, Sojasun Soya Drink Natural, Caffè (Espresso), Fiorentini Fiocchi d'avena. Mittagessen: Piselli (Surgelati), Coop Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Santa Lucia Ricotta. Abendessen: Aia Bresaola di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. Snacks/Sonstiges: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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