Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ветчина Куриная, Помидоры. Abendessen: Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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