Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 53,83g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Brown Mushrooms, Fried Egg with Fat, Mustard Sauce, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Mittagessen: Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Royco Traditional White Sauce, Woolworths Sosatie Lamb Sausages, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Mayonnaise, Tasty Treats Snactive Wholewheat Crispbread. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Devika1988's Gewichtsverlauf
|