Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 15,22g | Eiw: 18,12g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: حمص بالطحينية, هاشم فلافل, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Mittagessen: بطاطا هاش براونز, امريكانا شوربة ملوخية. Snacks/Sonstiges: كريمة القمح (سميد). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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emasenesweet's Gewichtsverlauf
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