Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
56,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 30,27g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Süt (Yağsız), Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Muz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Avokado. Mittagessen: Tavuk Sote, Makarna. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Powerade İce Blast, Unique Uniq2go Power, Sütlü Kahve, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, hiit 17 min - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|