Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 204,34g | Kohlh: 317,08g.
Frühstück: Malloa Mermelada Mora Light, Mi Tierra Carne de Soya, Betarraga, Ceviche, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Maca, En Linea Manjar, Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Huevo Cocido, Silk Leche de Almendras, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Zapallo Hervido, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Carne. Abendessen: Palta, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Selecta Avena Tradicional, Nuez, Almendras, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lobo mma's Gewichtsverlauf
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