Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
768 kcal
|
Fett: 25,92g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 110,04g.
Mittagessen: Terong Balado, Mentimun (Kupas), Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Susu Kedelai, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Buah Persik. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom Pedas. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Via Silvia's Gewichtsverlauf
|