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Akibat red day makan jadi ngga ke kontrol, olahraga juga seadanya asal ngeluarin keringet. Alhasil bb pun naik 😁😁. Ngga papalah nannti bisa diturunin lagi kann... 😁👍
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 22,19g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: Kurma, Energen Sereal Coklat, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Sapi, Kentang Goreng, Pisang. Abendessen: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Pepaya, Nanas, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kue, Keripik Singkong, Wingko Babat. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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