Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 14,02g | Eiw: 19,03g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: Nescafe Low Fat Milk Coffee Drink(Original), Puffed Rice Cereal (Fortified) , Scrambled Egg , Hashed Brown Potatoes (Frozen) . Mittagessen: Chicken with Star-Shaped Pasta Soup (Condensed, Canned) , Brown Bread, Fish Curry, Aloo Sabzi. Abendessen: Low Calorie Juice Drink, Amul Masti Butter Milk. Snacks/Sonstiges: Chai. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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