Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Wódka, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Sernik, Szarlotka, Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. Mittagessen: Szynka z Kurczaka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Lajkonik Paluszki, Rurka z Bitą Śmietaną, Pomidory, Chleb IG. Abendessen: Kujawski Olej, Piątnica Śmietana 18%, Jabłko, Ogórek (Obrany), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Czereśnie, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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