Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Mittagessen: Зефир, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Sante Гранола, Ашан Рикотта. Abendessen: Телятина Гриль, Зефир, Пудинг. Snacks/Sonstiges: Вафли, Арахис, Гранола, Roniya Финики, Schogetten Черный Шоколад , Пудинг. mehr...
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1330 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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