Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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75 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 31,83g | Kohlh: 73,07g.
Frühstück: Fette Biscottate, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Pedon Bulgur Integrale Miglio e Riso Rosso, Ceci Secchi Cotti, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette. Abendessen: Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Conad Biete Erbette. Snacks/Sonstiges: Semi di Lino, Olive Verdi. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Orto - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lallaattena's Gewichtsverlauf
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