Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 94,03g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Табрис Овощи на Пару Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанные Овощи (Замороженные), Голубцы. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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