Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Flavorite Nonfat Skim Milk, Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on Wheat (Regular). Abendessen: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Frozen Blueberries, Unsweetened Frozen Blueberries. mehr...
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konstantes Gewicht
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