Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 175,78g | Kohlh: 27,83g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Marketside Black Bean & Corn Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dole Classic Cole Slaw Mix, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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