Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 221,04g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cafezinho. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Queijo Mussarela (40g), Arroz Integral. Abendessen: Natural One Suco de Maçã Integral , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bauducco Torrada Salgada, Suco de Laranja Natural, Campo Largo Suco de Maçã Integral, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Chamyto Leite Fermentado . mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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kikones's Gewichtsverlauf
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