Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Gengibre, Água com Limão. Mittagessen: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Maçã. Abendessen: Mexerica, Queijo Branco, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Açafrão, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jaque de Deus's Gewichtsverlauf
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