Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 79,63g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Фруто Няня Яблоко Фруктовые Кусочки , Tic Tac Tic Tac, Растворимый Кофе, Арахис, Фундук Фундук, Киви, Сушеные Груши, Бразильские Орехи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Беларусь Сыр Минский 30%. Mittagessen: Красный Лук, Красные Помидоры, Черный Перец, Лимонный Сок, Carmencita Куркума, Трапеза Паприка Молотая, Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Перец, Smart Куриное Филе без Кожи, Баклажан, Кабачок. Abendessen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Мюсли, Националь Мак Кондитерский, Большая Кружка Ряженка 4%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Фисташки, Сушеные Яблоки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Киви, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поесть может на ночь по этому поводу?🍞🍼🐒🐥
05 Jul 18 vom Mitglied: Kris_Tina_Zina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|