Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 59,72g.
Frühstück: Melocotones, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado. Mittagessen: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates, Entrecot. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Huevo, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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