Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 270,64g.
Frühstück: Daily Bread Pane di Segale, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bulk Powders Nuts About Whey. Mittagessen: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Cetriolo (senza Buccia), Pesce Spada, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pomodori, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Buitoni Mini-Piadine, Daily Bread Pane di Segale, Sal Seafood Salmone Scozzese. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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