Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Starbucks Caffe Latte, BreadTalk Cheese Cake, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Telur Dadar, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Cendol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roti Keju, Roti Gandum 100%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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