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Sedikit dmi sedikit gk papa, nikmati proses.. 😇
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 144,92g.
Mittagessen: Garuda Kacang Atom Pedas, Kacang Polong, Samyang Mie Instan. Abendessen: Susu Kedelai, Ceri Manis, Mangga. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Tic Tac. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 7 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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