Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: 홈메이드 요거트. Mittagessen: 찐단호박, 식빵, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 맥심 오리지날, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란. Abendessen: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 삼겹살구이, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 매일 바이오 드링킹요거트 스트로베리, CJ 가쓰오 크래빌. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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