Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Roniya Финики, Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ашан Рикотта, Sante Гранола. Abendessen: Варенье, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Креветки, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Пудинг, Roniya Финики, Мёд, Сильпо Зефир Черносмородиновый , Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Арахис. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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