Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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108,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 35,08g.
Frühstück: Spinach, Mushrooms, Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey. Mittagessen: Chicken Drumstick Meat and Skin, Tesco Baby Plum Tomatoes, Crustless Quiche. Abendessen: Mushrooms, Tesco Italian Unsmoked Pancetta, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Tesco Medium Eggs, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Gin, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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