Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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58 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Груши, Базилик, Борщ с Говядиной. Abendessen: Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Высоким Содержанием Белка, Красное Золото Икра Минтая, Капучино (Обезжиренное), Агуша Творог Детский 4,5%, Кабачки Жареные. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dissona's Gewichtsverlauf
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