Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 42,34g.
Frühstück: Omaha Steaks Beef Ribeye Steak. Mittagessen: Omaha Steaks Beef Ribeye Steak, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Medium Black Olives. Abendessen: Kale, Bush's Best Cannellini Beans, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Shrimp. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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