Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4660 kcal
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Fett: 132,29g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 614,44g.
Frühstück: Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Mittagessen: Terrabusi Spaghetti. Abendessen: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Cofler Block (38g), Campari Campari, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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